A ciência do Sono e do Sonho

(…) Para outros, o sono e os sonhos fornecem-nos pelo contrário um meio de nos preparáramos para o indispensável acordar, para o confronto inevitável com a realidade.
Alguns biólogos vão mais longe e sugerem que o sono e os sonhos seriam uma forma de estabelecermos ligações com o nosso passado biológico mais antigo, com a memória da espécie, com a hereditariedade profunda. Freud teria pretendido reconstruir, através do estudo dos sonhos, as etapas pré-históricas do homem, a herança arcaica da humanidade. (…)
Outros acreditam que o sono nos serve para classificarmos as nossas recordações, para pormos quotidianamente em ordem a nossa memória, e daí a ideia de utilizar o sono para aprender. (…) Dormir depois de termos aprendido ajuda-nos a recordar-nos melhor, e as lições da noite são mais facilmente fixadas. O sono facilita também a aprendizagem, como se pode verificar nos animais. (…)
Os Tensiares, um povo da Malásia, ensinam as crianças a contarem sistematicamente os seus sonhos todas as manhãs, mostrando-lhes como controlar os seus elementos assustadores. Organizar os nossos sonhos poderia ser, da mesma maneira, um processo de tornamos menos assustadores os problemas psicológicos e matérias da nossa vida diurna.

A Cronobiologia

O sono é um dos ritmos essenciais do homem, mas existem outros, cuja importância e complexidade foi recentemente demonstrada pela cronobiologia. Todos os animais estão sujeitos a estes ritmos: a aranha tece a sua teia da meia noite às quatro da manhã, as flores abrem e fecham a horas certas.
Todos os organismos possuem vários relógios internos, que desencadeiam ritmos tão diferentes quanto as vibrações ao centésimo de segundo das células nervosas ou ciclo menstrual da mulher. O homem vive a um ritmo de vinte e quatro ou vinte e cinco horas, decalcado da rotação da terra em torno do sol, dividindo o seu tempo entre a vigília e o sono. (…)

In: O Homem Mutante, Clarke. R
Imagem: O Sono, Salvador Dalí (1937)